MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction

Ein 8-wöchiges oder kompaktes Trainingsprogramm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Für Einzelpersonen und Gruppen von 2 bis 12 Personen.

Termine auf Wunsch oder laut Kurskalender.

MBSR 8-WOCHEN KURSE

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NÄCHSTE KURS-STARTS AUF DEUTSCH:

16. April, 18:30 - 21:00 Uhr (Dieser Kurs ist nur buchbar über das CFM - Center for Mindfulness Zürich) 

28. April, 14:30 - 17:00 Uhr

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​NÄCHSTE KURS-STARTS AUF ENGLISCH:

1. Mai, 9:15 - 11:45 Uhr​​

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Kurs-Termine für den am 16. April startenden, deutschsprachigen MBSR-Kurs, mittwochabends, siehe Webseite des CFM - Center for Mindfulness Zürich)​​​

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Kurs-Termine für den am 28. April startenden, deutschsprachigen MBSR-Kurs, montagnachmittags:

• April 28   14:30 - 17:00 Uhr

• Mai 5, 12, 19, 26  14:30 - 17:00 Uhr

• Juni 16, 23, 30 (Ausfall am 2. und 9. Juni) (Zusatztermin bei Bedarf am 7. Juli)  14:30 - 17:00 Uhr

• Tag der Achtsamkeit: Samstag, 21. Juni  11:00 - 17:00 Uhr

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Kurs-Termine für den am 1. Mai startenden, englischsprachigen MBSR-Kurs, donnerstagmorgens:​​​​

• Mai 1, 8, 15, 22 (Ausfall am 29. Mai)  9:15 - 11:45 Uhr 

• Juni 5, 19, 26 (Ausfall am 12. Juni). 9:15 - 11:45 Uhr 

• Juli 3 (Zusatztermin bei Bedarf am 10. Juli)  9:15 - 11:45 Uhr

• Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 22. Juni  10:00 - 16:00 Uhr

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MBSR KOMPAKT-KURSE

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NÄCHSTE KOMPAKTKURS-STARTS AUF DEUTSCH:

In Planung​

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Andere Termine sind auf Wunsch immer möglich:

- Einzelpersonen

- Teams in Organisationen

- Familien- oder Freundeskreise

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Weitere Kursdaten 2025 in Planung.

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Pragmatischer und realitätsverbundener Lehrstil

Starker Focus auf Anwendung im Alltag

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Preise

Bis zu CHF 600 Rückerstattung von Ihrer Schweizer Krankenkasse.

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Die Preise dieser Online-Kursen richten sich nach dem Domizil des Teilnehmers. Das heisst, Teilnehmer mit Wohnsitz in der Schweiz bezahlen den schweizer Preis, Teilnehmer mit Wohnsitz in Österreich bezahlen den österreichischen Preis, usw. 
Dabei richten sich die jeweiligen Landespreise nach dem marktüblichen Preis des Landes. 

 

PREISE MBSR 8-WOCHEN KURS:

Preis Schweiz: CHF 725
Preis Österreich: EUR 450
Preis Deutschland: EUR 400

 

PREISE MBSR KOMPAKT-KURS:

Preis Schweiz: CHF 625

Preis Österreich: EUR 400

Preis Deutschland: EUR 350

Preise für Teilnehmer mit Wohnsitz in anderen Ländern auf Anfrage. 

Keine Rückerstattung der Teilnahmegebühr nach Anfang des Kurses.

 

Rabatte

 Weiterempfehlungen von Personen, die in der Vergangenheit bereits einen meiner Kurse absolviert haben: 20% Rabatt für den neuen Teilnehmer PLUS für den Weiterempfehlenden 4 kostenlose Übungsabend-Sitzungen (Wert CHF 20)

 

Gemeinsame Buchungen:  

• 2 gleichzeitige Anmeldungen für denselben Kurs: 10% Rabatt pro Teilnehmer

• 3 oder mehr gleichzeitige Anmeldungen für denselben Kurs: 15% Rabatt pro Teilnehmer 

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Achtung: Preise und Rabatte gelten nicht für Kurse, die über das CFM buchbar sind.​

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-- Mitglied des MBSR-Verband Schweiz und EMfit --

-- Mitglied des MBSR-MBCT Verband der Achtsamkeitlehrenden Deutschland --

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